إن التسبيح الرقابة، هي طريق مُثبتة في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تنقيح النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم استخدامها في مواقف صعبة تحتاج إلى راحة. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يشعر بوضوح �